29 juillet 2011

Bougez, éliminez!!!

Ca y est, j'ai trouvé: les jours où je suis vraiment à la bourre et où je ne parviens pas à caser une vraie séance de sport (piscine, vélo, tennis), je m'astreins à une séance de gym à la maison. Ces jours-ci, je ne peux pas faire grand chose. Alors ce matin, une série de 50 abdos. C'est toujours ça de fait! Et ça va vite... J'espère m'y tenir! Où en êtes-vous, côté sport?
Posté par Poudre-de-Lune à 15:31 - - Commentaires [4] - Permalien [#]

26 juillet 2011

Je bouge mes fesses!

Comme je vous le confiais récemment, je n'arrive pas à trouver le temps de me bouger pour brûler un  peu plus de calories. Forte de cette constatation et pliant sous les exhortations de GrandFarfadet (revenu de colo, Mr a un besoin viscéral de faire du sport... Fini le farniente pour moi!!!), j'ai trouvé le courage de faire: dimanche: 1h15 de tennis, 45min de vélo lundi: 45min de vélo Je souhaiterais me tenir à un petit créneau quotidien pendant les vacances d'été.Ce sera beaucoup plus compliqué à la rentrée, mais nous n'en... [Lire la suite]
Posté par Poudre-de-Lune à 11:02 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
22 juillet 2011

Pas le courage!

Je suis très sédentaire, et je cherche un moyen de me mettre à bouger, convaincue que c'est LE moyen de mincir. Sauf que ce n'est pas tant le courage qui me manque que le manque de temps: entre les enfants, la gestion de la maison, ma ménagerie et mon boulot (même si c'est les vacances, je prépare quand même chaque jour un peu la rentrée!), j'ai l'impression de ne pas avoir le temps pour faire le sport. A part sortir promener les chiens, finalement, on ne peut pas dire que mon activité physique soit très intense! Pourtant, j'aime... [Lire la suite]
Posté par Poudre-de-Lune à 13:45 - - Commentaires [7] - Permalien [#]
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