Bonjour tout le monde,

j'ai trouvé sur le net une liste alimentaire flexipoint qui me parait être pratiquement identique à la tienne Poudre, ici http://amenbis.cuisineblog.fr/r7884/Liste-alimentaire-exhaustive-en-Flexipoints/ mais organisée différemment.

Mon premier jour est passé et c'est bien passé ! avec même une sensation d'avoir bien manger !!!

 



Pouvez-vous m'aider en vérifiant les points de mon premier menu ?

P'tit Dej: 6 pts 

1/3 de melon, 1 pamplemousse, 1 brugnon.

2 tranches de pains de mie complet

2 cc de confiture de quetsches 55% de fruits

1 verre de lait.

Déj.

escalope de veau grillée

poêlée de légumes à l'échallote. (carottes, 2 p'tites pommes de terres )

glace

Colation :2pts

fromage blanc 0% 200g + 1 banane

Diner:

salade de roquette, tomates + 20g de fêta 

sauce vinegrette maison : moutarde, huile de p. courge, de lin, vinaigre

1 tranche de 4/4 maison 

glace .

Quant pensez-vous c'est beaucoup, hein ? ah oui j'oubliai je fait une semaine à 28 pts.