Journée 3

 Petit déjeuner  à 7 points

Baguette 65 g  4 points

Beurre allégée 1 point

Confiture maison 1 point

Fromage blanc 0% 1 point

Une  pêche

Déjeuner à 6 points

Artichaut

Jambon 3 points

Haricots verts et pomme de terre 2 points

Yaourt à 0% et fruit 1 point

Collation à 1 point (vers 16 h 00)

Bâtonnet aux fruits rouges 1 point (excellent ! Picard)

 Diner à 15 points

Asperge

Verre de vin 3 points

Blanc de poulet au citron vert en papillote 3 points

Pâtes 4 points

Beurre dans les pâtes 1 point

Pain 3 points

Ananas

Yaourt nature 0% 1 point

Je bois aussi beaucoup de thé, de l’eau et un coca zéro.

Je dois dire que depuis le début, j'ai du mal à manger mes 28 points. J'ai rajouté une petite tranche de pain hier soir pour arriver à 28 points ! je ne pouvais pas rajouter du poulet car mon mari n'aurait pas assez !!

zéro grignotage entre les repas...

to be continued...