Menu jour 1 de Poudre de Lune, 18 flexipoints

Le jour 1, c'était donc lundi; hier, quoi!

Et comme la semaine dernière, la grande famille Poudre-de-Lunesque était réunie, les tables étaient sacrément garnies. Croyez-moi, ça fait un changement bien rude!!!

thé à jeûn

Petit déjeuner: (3pts)

thé vert de Noël (c'est de saison!!!) non sucré

1 kiwi

10cl de lait 1/2 écrémé (1)

3CS de Kellogs K

Déj. (4pts)

thé vert

2CS de polenta + huile d'olive (1)

1 tranche de jambon blanc (1)

200g de compote (2)

Collation (1pt+ **)

thé vert

1 poire

1/10 baguette + 2cc confiture

Dîner (10 pts)

Croque Mademoiselle (2tr de pain de mie toastées+ tartinées d'une portion de tartare ail et fines herbes allégé+1 tranche de bacon+ciboulette+laitue+concombre) (3pts)

Salade de crudités (3CS maïs, tomate, 4 surimi, mayo allégée) (4pts)

2 ptts Suisses à 0%+3 dattes+4 abricots secs (3pts)